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What's moon milk?
ムーンミルクとは
インドの伝統医学アーユルヴェーダの
不眠解消ドリンク
ムーンミルクとはホットミルクや豆乳、アーモンドミルクなどに
スパイスやハーブ等を混ぜたホットミルクのことをいいます。
ムーンミルクは、インドやスリランカで5000年以上の歴史をもつ
世界三大医学のひとつ『アーユルヴェーダ』から生まれた伝統的な飲み物です。
アーユルヴェーダは、西洋のような病気の症状を取り除くの医療法ではなく、
より健康に長寿や若さを保つことを目的とした予防医学とされています。
ムーンミルクの特徴は、
温かさによってリラックス効果を感じることができ、
体が温まることで体の外に熱が排出されるため眠気を誘うことができます。
よりリラックス効果や健康効果も期待できます。
そしてムーンミルクをナイトルーティンとして取り入れる事で
"これを飲めば眠れる"と身体に覚えさせることができ、
自然と眠りにつきやすくなります。
ムーンミルクはInstagramを中心に
海外セレブや健康志向の高い人々を中心に人気が広がり、
#moonmilk の投稿数は1.3万件にも及びます。
ホットミルクにターメリックやラベンダー、ビーツなどの
スパイスやハーブをトッピングすることでSNS映えするだけでなく、
不眠症改善やストレス軽減、健康増進にも繋がるということから
"ネクストトレンド" として話題となっています。
"不眠大国と呼ばれる日本を眠れる国に変える"
そんな可能性を秘めた、寝る前専用のホットミルクです。
